To teraz można wysunąć dość ciekawe i zaskakujące wnioski :): chodzi o to na czym najwiecej zarabiaja producenci takich "cudownych specyfików" (czyt. Dibencozide Magnum itp.) czy na ich rzeczywistej skutecznosci, czy moze na naszym pozytywnym nastawieniu które mamy podczas zażywania dobrze przereklamowanych specyfikow za pomoca haseł [...]
[...] mi ile % .. i nie chodzi o to ,że lubię kupować cukier a o bezsens gadania i pisania o tym... akurat te kilka gram jest dla mnie lżejszym grzechem niż te jakie można było wyczytać w tematach marka.c :-D >> piszesz ,że nie wiesz czy sucha.. to doczytaj skoro już się czepiasz i BĄDŹ PEWIEN tego co piszesz o proporcjach można też podyskutować.. [...]
Ok, dzięki za którąś z kolei już pomoc. Cały sprzęt do domowej siłowni wyjdzie mnie około 1500 zł. W sumie dobra opcja jak ktoś ma dużo miejsca, bo za koszt karnetu na rok czy półtora można zakupić wyposażenie na kilka dobrych lat. Dam jakieś zdjęcie jak już wszystko będę miał. Ciekawe teraz co z kurierem, on będzie musiał to tachać mi pod drzwi, [...]
[...] czemu nie jesli sa cwiczone co 30godz, 12 lub 6, itp? Jakas wieksza pewnosc by istniala, gdyby byly aktywne NON STOP, ale to i tak nie dawaloby 100%. Przy przerwie 24godz. (czy innej) juz maja troche czasu na regenrecje. Zdolnosci adaptacyjne org sa b. duze. Zreszta o ile mnie pamiec nie myli, gdzies na stronach zwiazanych HST widzialem wyniki [...]
[...] b.szybko ok 10s i zwalniam na 30-40s i tak 3-4 razy. Potem wypuszczam się na godzinkę aby zrobić 8-9km. Kilometr przed końcem powtarzam jeszcze 2-3 cykle. *Hiit dla mnie to czysty masochizm. Lecz gdy tętno wraca do zwykłego dla mnie podczas biegu (chcę wierzyć, że gdzieś ok 60-70) czuję się orgazmicznie 8-) Gdy czas mnie ogranicza, wówczas [...]
Witam, Mam podobny problem co koleżanki z tym, ze dodatkowo chcę zrzucić nadmiar 2-4 kg. Pytanie moje, czy na redukcję masy mięśniowej (rozrośnięte po nieprawidłowych ćwiczeniach i odzywianiu) z lekkim nadmiarem tłuszczu można zastosować ćwiczenia: 1.Przysiady 70-100 razy 2. wymachy nóg (boki, tył, przód) po 30razy 3. unoszenie nóg w pozycji [...]
[...] robi się pull. Zrobienie fronta z dużym ciężarem w ten sposób jest praktycznie niemożliwe: sztanga wysoko + mocno pochylony tułów = padnięty prostownik odcinka piersiowego. Oczywiście cały czas piszę o osobach z długimi udami, jak ktoś ma inny układ dźwigni to może sobie siadać z biodra zachowując prosty tułów i nawet mu kolana przed palce nie [...]
Ciekaw jestem ,czy czytaliście książke : W pustyni i w puszczy , Henryka Sienkiewicza? Kiedyś to była nawet lektura szkolna,jak jest teraz -nie mam pojecia ale pewnie juz ta lekturę zepchnięto na bok. Wtedy przed nakręceniem pierwszej wersji filmu W pustyni i w puszczy dość długo szukano osób do obsadzenia ról,w tym tych głównych ;Stasia i Nel. [...]
[...] kaftan z mocnego drelichu, bez guzików, przewiązany miękkim paskiem bez sprzączki krótkie spodenki, brzuch owiązany specjalnym bandażem 2. Zasady ćwiczeń: · Ćwiczyć ostrożnie i rozsądnie · Początek nauki: od gimnastyki ogólnej, potem dopiero w miarę opanowywania swojego ciała przystępować do nauki chwytów [...]
[...] od dźwigni stójkowej - można chyba przetransplantowac do sytuacji złapania za frak jedną ręką, żeby drugą dać w twarz? O która dźwignie na nogę ci chodzi? Ta na górnym czy dolnym rysunku? I dlaczego tak sądzisz? Oprócz tej teorii (jak mówisz)jest chyba także sporo rozwiązań praktycznych. Inna rzecz walka z kims kto umie zaszurać, a inną [...]
[...] nie przygotowują do obrony krocza i do walki bronią itp. itd. Generalnie zgadzam się, że trening z oporującym przeciwnkikiem i trening sportowy sprawdza się lepiej niż "czysta" samoobrona" i combaty. Ale biorąc pod uwagę to co wyżej napisałem, "na ulicę" powinien być to trening bezwzględnie przekrojowy (!), z dużym [...]
[...] - kto kogo na ulicy i co się przyda bardziej , raczej pomijany jest niestety fakt, że sytuacja w której przyjdzie nam się bronić przed dobrym zawodnikiem taja, vt, boksu czy jakiejkolwiek innej sw jest na szczęście bardzo mało prawdopodobna. Większość z nich trenuje, a nie napada ludzi na ulicy. (Choć wyjątki są niestety. Nawet czasem coś na [...]
Meta się wchłania tylko dlatego, że posiada grupę 17-alfa alkilowaną, dzięki temu zalega w wątrobie i jej proces dezaktywacji znacznie się wydłuża, uwalniając przy okazji środek aktywny do krwioobiegu. Boldenon ma 17-beta, reszta budowy to samo co meta, ale jakby go podać doustnie zostanie poprostu strawiony. Dlatego się dziwie jak ma działać ten [...]
diuretyczne ma kazdy bo ma kofeine w duzych ilosciach...a takie rzeczy jak macznica czy mniszek naprawde fajnie dzialaja...no ekonomicznie nie wychodzi fakt...mozna zejscie zrobic poprostu ograniczajac stopniowo branie danego suplementu az nie bedzie sie go wogole zarzywac..
A głupie to Twoim zdaniem, które? Wspominałeś tez cos o krzywdzie jaką mozna sobie wyrządzić spalaczami z górenj półki? Czy Scorch do takich nalezy? Bo wg innych nie jest to jakis drastyczny środek...
jezeli nie wychodza ci sweepy z zamknietej gardy to stopy na biodra odpychasz sie i idziesz w motyla albo pajecza/otwarta, zalezy czy gi czy nie. najczescej podczas wlasnie takich zmian pozycji zaczyna sie cos dziac i mozna wykozystac blad przeciwnika i zesweepowac/poddac.
HCG ladowac jak najbardziej, estro moze wzrosnac w czasie podawania HCG ale hormony można robić po posiłkach tylko chodzi i morfologię prawda ? Hormony tak z wyjatkiem prolaktyny, Chodzi o lipidogram, morfologia naczcz czy nie, wyjdzie to samo
Hej, Jak to jest w koncu z aerobami po fbw? Wlasnie przeczytalam kilka artykulow i czuje sie troche zmieszana. Pisane bylo ze nie powinno sie ivh robic ani po ani przed gdyz powoduja wyrzut kortyzolu rozpad miesni i hamuja spalanie tkanki tluszczowej a z drugiej strony robie teraz trening fbw dla poczatkujacej ladies by Oblique gdzie po treningu [...]
[...] niż na kombinowanie z posiłkami okołotreningowymi, bo w przypadku osob, które ćwiczą "jedynie" dla estetycznej sylwetki i dobrego samopoczucia, bez ambicji zawodniczych, nie ma to większego sensu... ;-) ALE jeśli ktoś decyduje się na takie zabiegi, to powinien znać zasady komponowania posiłków okołotreningowych. Ogólnikowo - unikamy [...]
Pomoc w zakupie BCAA i glutaminy
